С ЛИЧНЫМ ТРЕНЕРОМ ПО БОДИФЛЕКС ЕЛЕНОЙ БАС
12 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК
Что Вы получите в результате?
Минус 1-2 размера одежды
Минус от 10 до 35 см по всему телу
Минус от 2 до 6 кг веса
Плюс ощущение энергичности и подтянутости
*Итоговые результаты зависят от изначальных объёмов и регулярности тренировок
И это точно будет больше, чем просто БОДИФЛЕКС!
ДЫШАТЬ И СТРОЙНЕТЬ?!
Да, это возможно!
Меня зовут Елена Бас. И я веду ВДОХновляющие тренировки для женщин.
Приглашаю Вас подышать вместе. Почувствовать лёгкость. Почувствовать радость. Почувствовать вдохновение от всего, что окружает.
И как бонус в результате получить стройное, красивое, здоровое тело.
ТРЕНИРОВКИ
КАК БУДУТ ПРОХОДИТЬ?
С учётом вашего запроса (подтянуть всё тело, уменьшить объём талии, улучшить форму ягодиц и бёдер, повысить уровень энергии) я составлю индивидуальный план тренировок, в который включу:
Комплекс дыхательной гимнастики бодифлекс и/или, при необходимости, оксизайз, другие дыхательные техники
Другие мягкие направления фитнеса (калланетика, стретчинг, базовая йога)
Энергетические практики, медитации и техники гармонизации
Во время занятий я буду показывать, как выполнять упражнения. И наблюдать, правильно ли вы их делаете, чтобы каждое движение приносило результат.
При необходимости я буду вносить изменения в план тренировок, чтобы в нём осталось только то, что подходит именно Вам.
Полный курс включает 12 часовых тренировок через день или 24 получасовых тренировки каждый день.
Мы будем встречаться в Zoom в удобное для вас время.
Если вы раньше никогда не занимались бодифлекс, на первых 1-3 уроках мы детально разберём техники и отработаем базовые упражнения.
ПРОЦЕСС
Почему Вам могут понравиться тренировки со мной?
Это безопасно. Это мягко. Это комфортно.
Тренировки проходят без риска для здоровья, очень бережно и в том темпе, который подходит Вам.
Это точно больше, чем просто бодифлекс!
Вы будете тренироваться по уникальному, лично ВАШЕМУ плану. В который, кроме дыхательных гимнастик бодифлекс и/или оксисайз, рекомендаций по питанию войдут другие мягкие направления фитнеса, энергетические практики, техники расслабления и гармонизации.
Это совершенно другие результаты!
Вас порадует не только стройное и подтянутое тело. Вы научитесь наполняться энергией. Быстро восстанавливаться, когда устали. Слушать и слышать себя, присутствовать в моменте.
Вы получите импульс для нового образа жизни!
И дальше только Вам решать, в какое путешествие к себе настоящей Вы готовы отправиться вместе со мной.
КОРОТКО ОБО МНЕ
Я — Елена Бас, основатель Студии Вдохновения.
Более 20 лет провожу тренировки по дыхательным гимнастикам, другим мягким направлениям фитнеса.
Автор комплексных программ по уменьшению объёмов тела на основе дыхательных гимнастик.
ВДОХновляющий тренер.
Мастер энергетических практик.
Организатор ретритов и Energy-Fit-туров на Кипре, в Италии, Испании, Египте, Индии.
ОТЗЫВЫ
Для меня тренировки и общение с Леной это открытие себя истинной, это другой взгляд на происходящие событие, это замедление скорости жизни и переоценка ценностей, это сначала любовь к своим телу, наполнение внутренней себя, а потом внешняя красота..💞🥰 Рекомендую☝️ 🤸🏻♀️
Лена, спасибо большое за прекрасные тренировки-практики 🤗. Последрий курс мне особенно понравился. Разные виды дыхательных упражнений, пресс, ягодицы 🥰 И что самое главное - без изнурительных и сложных упражнений. После своего последнего периода походов в тренажёрный зал - думала больше никогда не буду заниматься, было отторжение прям. С Вами появилось желание и ВДОХновение🧚♀️ СПАСИБО ❣
Елена, огромная Вам БЛАГОДАРНОСТЬ. Хочу ещё раз поблагодарить за то что разрешили с вами заниматься и вдохновляться . Знакомство с вами действительно было очень своевременным. Благодаря Вам я сейчас поддерживаю себя в форме и не только физической. Я стала отслеживать своё внимание и дыхание, чувствовать тело. Практика Гармонизации очень помогает уравновешивать себя. Огромная Вам благодарность. Света, любви, щастья Вам и успеха в вашем благом деле. ❤️🙏
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
Хотите записаться на тренировки?
Заполните форму регистрации, и я обязательно с Вами свяжусь в ближайшее время!